ANTES Y DESPUES

FOTOS
RAUL
RAUL - 20 AÑOS 

En su primer año conseguimos un cambio brutal, la mayor ganancia de manera natural (12 kilos) y en su segundo año (6 kilos).

Nos centramos en lo más importante (la técnica) creando una buena base mediante ejercicios multiarticulares, aplicando la sobrecarga progresiva + un aumento de su ingesta calórico.

ESTELA
ESTELA - 36 AÑOS

Este es un claro ejemplo de que entrenando la fuerza y cambiando nuestros hábitos nutricionales nuestro cuerpo puede cambiar considerablemente (en solo 5 meses).